A sandía é unha baga única coa que podes comer e emborracharse. E aquí tamén perdes peso grazas ás sandías, só algunhas saben. O número de vitaminas contidas neste produto ofrece boa saúde e enerxía despois do seu uso é suficiente para todo o día.
Se che gusta a sandía, crearase unha dieta baseada nesta querida delicadeza de verán especialmente para ti. A regra principal deste tipo de perda de peso é o uso de bagas doces en cantidades ilimitadas.
Falaremos das propiedades e principios da nutrición para a perda de peso.
Dieta melonaria de auga durante unha semana
O lema desta restrición alimentaria é: "A dieta melonaria de auga é menos 10 kg á semana".
Principio básico O menú da dieta é o uso diario deste produto. O té e a auga están permitidos. Lembre que a cantidade de comida depende dun certo factor: Para 10 kg de peso - 1 kg de sandía.
Unha dieta de sandía para a perda de peso aforra tanto peso como sensación de fame. O principal é que non o elimina a saúde. Cancelar as restricións aos primeiros síntomas e volver á comida habitual.
A dieta baga para a perda de peso é efectiva e os seus resultados son sorprendentes, pero por desgraza a dieta do menú non é adecuada para todos.
Vantaxes e danos
Antes de mercar toneladas de sandías e apresurarse a crear unha lista de produtos combinados Propiedades útiles Bagas:
- As sandías eliminan a fame e dan saturación durante todo o día.
- Nun quilogramo - 400 quilocalorios.
- Este produto determina o traballo do tracto do intestino do estómago.
- A pulpa da sandía é un excelente antidepresivo. É improbable que unha persoa que se inclina ao suicidio cambiou a súa opinión e probase esta baga. Pero o cidadán habitual sensato ás veces mellorará.
Dieta de sandía contraindicado Xente:
- sufrir enfermidades dos riles;
- no embarazo tardío;
- Con diabetes;
- En complicacións do páncreas.
Se non pertences á lista anterior, acolle o "paraíso de Berry", do que xa non regresa á anterior persoa sombría con obesidade e síntomas.
Cando hai pedras nos riles
Se queres perder peso nunha baga vermella cunha dieta, debes ter moito coidado e ver o teu corpo. A duración recomendada da dieta é de 5-8 días e vai á ecografía antes de comezar o cambio de potencia.
No caso das pedras dos riles, unha dieta de melón de auga para a perda de peso non é adecuada para todos!
Contraindicacións:
- Pedras de fosfato nos riles;
- Pedras de coral;
- Anomalía do sistema de orina;
- Próstata -denoma;
- Úlcera;
- Nefroptose;
- Pielonefrite;
- Insuficiencia renal.
Menú
Se pasas unha semana na "catividade" durante unha semana, combínalos cun certo número de produtos admisibles, xa que só se ve afectada a dieta para sandías ata 7 días con consecuencias para o teu corpo.
Entón imaxinamos Menú da semana para a dieta do melón de auga, co obxectivo de perder peso:
Luns
- Almorzo: gachas de trigo mouro, sandía;
- Xantar: 200 g peixes de baixo contido de graxa, tomates e 3-4 franxas medias de deliciosa sandía vermella;
- Cea: queixo de 250 g, 2 franxas de bagas doces.
Martes
- Brindis con mel e sandía en cantidades ilimitadas;
- Ensalada de verduras e verdes, sandía;
- Tortilla de vapor e o noso goce favorito.
Mércores
- Fariña de avea na auga cunha baga vermella;
- 150 g peito de polo e bagas en cantidades ilimitadas;
- Ensalada de froitas: kiwi, amorodos e sandía.
Xoves
Sandía en cantidades ilimitadas: facemos un día de xaxún.
Venres
- Comelé de vapor con verde e sandía;
- Deixar follas, pepino, tomate, sandía doce;
- O templo e o calabacín amortiguan, 2 franxas de bagas doces.
Sábado
- Paseo de vapor e doce pracer vermello;
- Peixes e verduras, bagas doces en cantidades ilimitadas;
- Queixo da casa, sandía.
Domingo
Na fin de semana facemos un día de xaxún e comemos vermellas e deliciosas bagas en cantidades ilimitadas.
Unha doce sandía tamén aconsella aos nutricionistas como instantáneas e entre a comida.
Receitas
Unha vez por semana, recoméndase tratar a ti mesmo con deliciosos pratos diversos.
Imaxina que escollas Deliciosas receitas:
Ensalada de sandía con pementón
Ingredientes: pulpa de sandía de 400 g, un anaco de cebola, dous tomates, h. Chile Pepper, Art. l. Aceite de oliva, h. l. Zume de limón, un chisco de menta e albahaca.
- Corte a sandía con dados;
- Esmalte finamente a pementa e as cebolas;
- Liber o tomate da cuncha e bótalle finamente;
- Mestura os ingredientes;
- Tempada con aceite de oliva;
- Engade menta e albahaca á ensalada acabada e mestura.
Limonada de sandía con melón e albahaca
Ingredientes: medio quilo de sandía, 100 g de melón mulpe, un chisco de albahaca, art. l. Zume de limón, 200 ml de auga e 2-3 cubos de xeo.
- Marca a sandía e o melón e coloque esta mestura nun vaso grande;
- Albahaca "esmorece" por riba;
- Despeje auga e mestura;
- Engade xeado antes do uso.
Dieta estrita de sandía durante 3 días
A dieta melonaria de auga para a perda de peso considérase "rápida" e prescribe durante 3 días. Quen soportará as sandías?
Para obter resultados rápidos e eficaces, o menú para a perda de peso é de 3 días - a maioría.
Suxeito a esta dieta moi limitada, Non abusen de alcol que conteña comida e chocolate.
Menú
A lista de produtos para unha nutrición rápida é polo tanto bastante escasa Menú - extremadamente "diverso":
- Primeiro día: Pola mañá - come a metade da sandía, no xantar - bebe 1,5 a 2 litros de auga pola noite para comer a metade restante das bagas.
- Segundo: Só unha sandía.
- Terceiro: Use sandía todo o día, só unha cunca de té de herbas cálidas sen azucre pola noite.
Resultados
Con dieta melonaria de auga para a perda de peso Os resultados son impresionantes: A descarga efectiva de libra adicional e limpeza do corpo tóxico é o mellor agasallo que che ofrece esta suculenta baga madura.
A primeira vista, parece que pasaches tempo en balde: o peso seguiu sendo o mesmo, a miña saúde non mellorou.